<![CDATA[Radio Cafoutche - RSS Podcasts]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co Tue, 21 Jul 2026 13:05:01 +0000 Zend Framework Zend_Feed http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss <![CDATA[fiche lecture "Mille femmes blanches"]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/fiche-lecture-mille-femmes-blanches-304 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/fiche-lecture-mille-femmes-blanches-304 .


]]> Wed, 08 Jul 2026 16:52:00 +0000 <![CDATA[Le Rire - avec le SAMSAH de Marseille]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/le-rire-avec-le-samsah-de-marseille-303 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/le-rire-avec-le-samsah-de-marseille-303 Dans le cadre de nos thématiques bimestrielles, le SAMSAH de Marseille  vous propose ce nouveau podcast "Cause café".

Découvrez dans son intégralité les contenus réalisés sur le même thème Rire - Radio Cafoutche


]]> Wed, 08 Jul 2026 15:44:00 +0000 <![CDATA[Tour du monde - épisode - Thaïlande]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/tour-du-monde-episode-thailande-302 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/tour-du-monde-episode-thailande-302 La famille de Nathalie découvre la Thaïlande .


]]> Tue, 23 Jun 2026 06:00:00 +0000 <![CDATA[Pardonner, est-ce grandir ?]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/pardonner-est-ce-grandir-301 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/pardonner-est-ce-grandir-301 Podcast proposé par Catherine Alias, psychologue au SAMSAH* de Bastia.

*Service d'Accompagnement Médico Social pour Adultes en situation de Handicap.


]]> Fri, 19 Jun 2026 12:34:00 +0000 <![CDATA[Renaître tel un phénix]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/renaitre-tel-un-phenix-300 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/renaitre-tel-un-phenix-300

Philippe, ancien bénéficiaire au SAMSAH* d'Ajaccio, nous livre un bout de son histoire. Une rencontre riche en culture et une invitation pleine d'humour à prendre soin de notre santé mentale. Vous pouvez découvrir son témoignage au sujet de son expérience avec ISATIS** le "Flash back" de Philippe - Radio Cafoutche

* Service d'Accompagnement Médico Social pour Adultes en situation de Handicap.

]]> Fri, 19 Jun 2026 09:33:00 +0000 <![CDATA[le "Flash back" de Philippe]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/le-flash-back-de-philippe-299 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/le-flash-back-de-philippe-299 Invité au micro de Barbara VILLEROY**, Philippe, ancien bénéficaire du SAMSAH* d'ajaccio, nous parle de son suivi à ISATIS.

Retrouvez le avec Renaître tel un phénix

* Service d'Accompagnement Médico Social pour Adultes en situation de Handicap.
** Conseillère Dispositif Emploi Accompagné et Formatrice Premiers Secours en Santé Mentale accréditée PSSM France

]]> Fri, 19 Jun 2026 08:43:00 +0000 <![CDATA[Tour du monde - épisode 12 - Malaisie (2/2)]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/tour-du-monde-episode-12-malaisie-2-2-298 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/tour-du-monde-episode-12-malaisie-2-2-298 Nathalie et sa famille continuent leur route en Malaisie.


]]> Tue, 16 Jun 2026 13:02:00 +0000 <![CDATA["Petits suicides entre amis"]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/petits-suicides-entre-amis-297 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/petits-suicides-entre-amis-297 .


]]> Thu, 28 May 2026 08:01:00 +0000 <![CDATA[Le sport pour renforcer les liens sociaux.]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/le-sport-pour-renforcer-les-liens-sociaux-296 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/le-sport-pour-renforcer-les-liens-sociaux-296 Olympiades Interservices Alpes Maritimes 


]]> Fri, 22 May 2026 14:51:00 +0000 <![CDATA[Journée Portes ouvertes à Nice]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/journee-portes-ouvertes-a-nice-283 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/journee-portes-ouvertes-a-nice-283 IML : Inter Médiation Locative / DEA : Dispositif Emploi Accompagné / SAMSAH : Service d’Accompagnement Médico-Social pour Adultes Handicapés / SAS : Service Appuis Spécifiques / ICEO : Une plateforme ressources pour Informer, Conseiller, Évaluer, Orienter İCÉO / Résidences accueil Des lieux où il fait bon vivre !

Nouvelle Direction territoriale Mme Jessica RÉGIOR.


]]> Tue, 14 Apr 2026 09:37:00 +0000 <![CDATA[Sucre et santé mentale]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/sucre-et-sante-mentale-282 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/sucre-et-sante-mentale-282 Pour découvrir le documentaire que je cite et vous faire votre propre opinion, c'est par ici :
Le sucre nous rend-il bêtes ? Regarder le documentaire complet | ARTE


Conseils de "Faites votre glucose révolution" de Jessie Inchauspe que j'ai retenus:

  • - Ajoutez des légumes en entrée de tous vos repas pour avoir beaucoup de fibres.
    Par exemple une carotte crue de l'houmous ou une salade
  • - Un petit déjeuner idéal contient une bonne dose de protéines, de fibres, de matières grasses
    et en option, de glucides et de fruits rouges ou noirs consommés en dernier.
    Comme fibres, je mange un avocat avec du vinaigre ou de l'houmous maison
    Comme protéine, je mange des tartines ou crêpes de purée d'amande ou de beurre de cacahuète
    Éventuellement, je mange un fruit.
  • - Choisissez un dessert sucré plutôt qu’un goûter sucré
  • - Bouger après le repas au moins 10mn
  • - Si vous devez grignoter, optez pour le salé mais sans féculents

Fruits avec peu de sucre

Energ
(kcal
100 g)

Protéines
(g
100 g)

Glucides
(g
100 g)

Lipides
(g
100 g)

Sucres
(g
100g)

Citron, chair sans peau, sans pépins, cru

24,3

0,25

1,56

< 0,5

0,80

Figue de Barbarie, chair et peau, avec pépins, crue

51,5

0,12

9,79

0,11

1,02

Rhubarbe, tige, crue

18,1

0,73

1,12

0,16

1,10

Citron vert ou lime, chair sans peau, sans pépins, cru

39,3

1,13

3,14

< 0,3

2,10

Canneberge ou cranberry, crue

-

0,88

7,6

0,17

4,04

Framboise, crue

47,9

1,19

5,83

0,8

5,40

Fraise, crue

35,1

0,63

6,03

< 0,5

5,60

Pamplemousse, chair sans peau, sans pépins, cru

33,5

0,84

5,92

< 0,5

5,87

Mûre (de ronce), crue

46

1,13

6,53

0,7

6,10

Pamplemousse) rose, chair sans peau, sans pépins, cru

-

0,77

6,2

0,14

6,20

Groseille, crue

67,2

1,56

7,06

0,7

6,63

Abricot, dénoyauté, cru

44,1

0,81

9,01

< 0,5

6,70

Pêche, chair et peau, sans noyau, crue

37,9

0,91

7,55

0,25

6,83

Nathalie


]]> Tue, 14 Apr 2026 08:29:00 +0000 <![CDATA[Fiche lecture "Les anonymes"]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/fiche-lecture-les-anonymes-281 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/fiche-lecture-les-anonymes-281 .


]]> Fri, 10 Apr 2026 13:49:00 +0000 <![CDATA[Made in Mélancolie]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/made-in-melancolie-280 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/made-in-melancolie-280 Chanson écrite et interpétée par Marion Brun, Arrangement musical Luis Azémar.


]]> Fri, 27 Mar 2026 10:09:00 +0000 <![CDATA[Fiche lecture "Piège nuptial"]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/fiche-lecture-piege-nuptial-279 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/fiche-lecture-piege-nuptial-279 .


]]> Wed, 25 Mar 2026 16:13:00 +0000 <![CDATA[Claire et le feu]]> https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/claire-et-le-feu-278 https://radio-cafoutche.radiowebsite.co/podcasts/claire-et-le-feu-278 .


]]> Wed, 25 Mar 2026 14:14:00 +0000